推荐

当前位置:新蒲萄京网站 > 推荐 > 即可将切片的猪肝放入,再将切好的猪肝片下入

即可将切片的猪肝放入,再将切好的猪肝片下入

来源:http://www.aopuchuguicaiLiao.com 作者:新蒲萄京网站 时间:2019-11-08 12:04

春天气候多变,一会儿刮风,一会儿下雨,一会儿又暖阳高照。多变的天气也是十分考验人的身体抵抗力的,因为春季多流感,而流感主要就是因为换季人们把厚衣服脱了,结果却遇到刮大风给冻着了。所以,为了防止春季感冒,我们平时要多注意在饮食方面下功夫,多吃健康的食物,加强免疫力和抵抗力,避免感冒。肝脏是排毒的关键,春季如何养肝?推荐5款养生粥! 排出宿便和毒素,养肝就是养命,下面小编就给大家推荐5款可以养肝的养生粥。

春天到了,气候多变,一时刮风下雨一时又是阳光灿烂。这样的气候给不少人的身体和抵抗力都造成了很大的挑战,因此,春季也是感冒高发季。要想增强抵抗力,避免感冒,小编建议大家不妨试试以下5款养生粥:

1、猪肝绿豆粥

猪肝绿豆粥的做法是这样的,将绿豆和大米用水洗净后放入锅内煮沸,讲猪肝洗净处理后切成一片一片的,之后大火转成小火,用小火继续慢熬至八成熟,再将切好的猪肝片下入粥中,煮熟后添加调味品。猪肝绿豆粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效,这道粥特别适合体弱者和,常喝这道粥可使人重新变得容光焕发,面色蜡黄的人可以面色红润、视力减退的人可以明目,眼睛变得亮起来。

1、猪肝绿豆粥

功效:补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

红枣花生粥的做法如下:将红枣洗净切成丁,把山药洗净切成丁,红枣丁和山药丁一起加白糖腌30分钟,之后先把花生仁与梗米下入锅中,加适量清水,中小火煮至米粥浓稠时,再加入腌好的红枣丁和山药丁,继续用中小火煮十分钟,注意不要用大火,否则影响口感。红枣花生粥可以益气血、助消化,提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管。特别是青少年,处在生长发育高峰期,缺钙就会长不高,可以多喝这种粥,帮助孩子长高个。

功效:补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

做法:将绿豆和大米洗净后,放入锅内煮沸;再用小火慢熬至八成熟,即可将切片的猪肝放入;煮熟后,再加调味品即可。

紫苏粥做法:在砂锅内加入适量的水并且下入紫苏叶,点火将水煮沸腾,然后倒出过滤掉渣子的紫苏叶液。继而把糯米淘洗干净,再烧一锅水,加入粳米开始熬粥,等粥煮熟了之后,再加入紫苏叶液和适量红糖,搅拌均匀就行了。紫苏粥有有很不错的化痰功效,扩张毛细血管,刺激汗液发汗,多出汗对流感病毒有不错的缓解效果,非常适合春季感冒高发季节感染风寒的人饮用。

做法:将绿豆和大米洗净后放入锅内煮沸,再用小火慢熬至八成熟,即可将切片的猪肝放入,煮熟后再加调味品即可。

2、红枣花生粥

红枣粥做法:将红枣和粳米用清水洗净后下入锅中,煮熟了就可以了。红枣粥功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色变得非常红润且非常有光泽,此粥既能暖胃,又可以增强胃肠功能,保证营养充分消化吸收,促进肝脏功能协调,女性可以多喝。

新蒲萄京网站 1

新蒲萄京网站,功效:红枣花生益气血、助消化。提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管。青少年生长发育高峰期,缺钙食用枣类食品有疗效。

玉米面红薯粥做法:先将玉米面放入锅中,加水,调成糊,然后锅中烧水,水开之后转用中小火后再加入红薯,并不断搅拌,否则玉米面容易粘锅。红薯粥功效:红薯当中含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸,味道甘甜,对于食欲不振,便秘之人具有很好的作用,帮助排出宿便和身体中的毒素,人越吃越轻松。

2、红枣花生粥

做法:将红枣丁和山药丁加白糖腌30分钟。花生仁与梗米一同入锅,加清水适量,武火煮至米粥浓稠时,再加入红枣丁、山药丁及适量白砂糖,用文火煮10分钟,即可食用。

功效:红枣花生益气血、助消化。提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管。青少年生长发育高峰期缺钙食用枣类食品有疗效。

3、紫苏粥

做法:将红枣丁和山药丁加白糖腌30分钟,花生仁与梗米一同入锅,加清水适量,文火煮至米粥浓稠时,再加入红枣丁、山药丁及适量白砂糖,用文火煮10分钟,即可食用。

功效:紫苏叶味辛,性温,有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效,能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗。

新蒲萄京网站 2

因此紫苏叶与粳米同煮,更加有和胃、散寒、解表作用。对于体弱者、偶感风寒者更加适用,非常适合春季感冒高发季节。

3、紫苏粥

做法:沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸1分钟,去渣取汁备用。将粳米淘洗干净,另行烧水,加入粳米煮粥,等粥熟时,再加入紫苏叶液和红糖,搅匀就可以完成。

功效:紫苏叶味辛,性温,有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效,能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。因此紫苏叶与粳米同煮,更加有和胃、散寒、解表作用,对于体弱者、偶感风寒者更加适用,非常适合春季感冒高发季节。

4、红枣粥

新蒲萄京网站 3

功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。对于女性来说,是很不错的选择。

做法:沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸1分钟,去渣取汁备用。将粳米淘洗干净,另行烧水,加入粳米煮粥,等粥熟时,再加入紫苏叶液和红糖,搅匀就可以完成。

做法:这款粥的做法很简单,将红枣和粳米洗净后放入锅内,煮成绵软粥状即可。如果爱吃甜的,可以加入少量冰糖。

4、红枣粥

5、玉米面红薯粥

功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发,对于女性来说,是很不错的选择。

功效:含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸,而且粥的热量相对较低,特别是对于节后食欲不振,便秘之人具有很好的食疗价值。

新蒲萄京网站 4

做法:先将玉米面用凉水调制成糊状,然后等水烧开之后转用文火,后再加入红薯。此间要注意不断地搅拌锅底,否则容易引起粘锅。

做法:这款粥的做法很简单,将红枣和粳米洗净后放入锅内,煮成绵软粥状即可,如果爱吃点的可以加入少量冰糖。

5、玉米面红薯粥

功效:含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸,而且粥的热量相对较低,特别是对于节后食欲不振,便秘之人具有很好的食疗价值。

新蒲萄京网站 5

做法:先将玉米面用凉水调制成糊状,然后等水烧开之后转用文火后再加入红薯,此间要注意不断的搅拌锁底,否则容易引起粘锅。

本文由新蒲萄京网站发布于推荐,转载请注明出处:即可将切片的猪肝放入,再将切好的猪肝片下入

关键词: